Tidur nyenyak buat beberapa orang merupakan kemewahan. (emang sih) Faktanya,
tidur merupakan waktu untuk sel dari tubuh termasuk sel otak untuk bisa pulih.
Kekurangan tidur dapat membuat badan kita lemas, pusing, dan tidak fokus pada pagi harinya, sebagaimana dikutip dari Healthmeup. Makanya Sob, supaya kita sehat, rajin-rajinlah tidur! :D
Tapi, mungkin beberapa di antara kita ada yang punya gangguan sulit tidur. Kalo udah begitu, pasti banyak nih yang milih obat tidur sebagai jalan pintas biar bisa cepat tidur. Ya ‘kan?
Kekurangan tidur dapat membuat badan kita lemas, pusing, dan tidak fokus pada pagi harinya, sebagaimana dikutip dari Healthmeup. Makanya Sob, supaya kita sehat, rajin-rajinlah tidur! :D
Tapi, mungkin beberapa di antara kita ada yang punya gangguan sulit tidur. Kalo udah begitu, pasti banyak nih yang milih obat tidur sebagai jalan pintas biar bisa cepat tidur. Ya ‘kan?
Nah, untuk membuat kita dapat tidur lebih nyenyak, tanpa meminum obat
tidur, ada baiknya kita memakan makanan
berikut ini sebelum beranjak tidur sebagai pengganti obat tidur.
1. Kacang Almond
1. Kacang Almond
